visit västervik

 Det är nog tio år sedan jag var vid Gränsö slott i Västervik senast. Den gången var jag och några kompisar på konsert och såg Återtåget med Gyllene Tider. Gå och Fiska! Den gången var det många tusen som såg Per Gessle o co så att återse stället idag, en regnig julidag, var förstås en annan känsla!

Men nånstans så lämpar sig väl slottsmiljöer för lite lugnare aktiviteter så att ta en fika med familjen, strosa i trädgården och se in emot Västerviks lilla centrum kändes helt lagom idag! Vi upptäckte också att det finns ett spa i slottsområdet med hotellövernattning så det ska vi komma ihåg, till den gången vi åker nånstans på tu man hand.

Älskar sånt här, att hälla upp kaffe i blommiga koppar på fat..

Kan helt enkelt konstatera att Västervik är en väldigt mysig stad! Slott, liten mysig stadskärna och för barnen möjlighet till utomhusbad. En bra start på juli!

glada blommor!l

 Lite vårblommor med klara och glada färger står nu på vårt köksbord men också nere i hallen. Det är ju helt klart rätt mycket ljusare om dagarna nu men det känns liksom bra att ge våren lite extra skjuts med hjälp av färg!

Helg igen - veckan gick verkligen fort och nu är det ett par lediga dagar igen. De dagarna brukar ju gå väldigt fort också, eller hur..

Lite traditionsenligt startade jag lördagen med ett löppass som idag var kallt och lite blåsigt, Runkeeper landade på 12 kilometer och för det gav jag mig själv godkänt. Vi har åkt lite skridskor och lite i pulkabacken och det är väl ungefär den nivån av frisk luft vi skaffar oss. Nu väntar hemmakväll för tidig avfärd till vår kungliga huvudstad i morgon bitti! Shopping främst för en elvaåring och Vasamuseet främst för blivande sjuåringen väntar! Blivande fyraåringen, jag och blivande X-åringen hänger med på allt!

spets och blombud om helgen!

Lördagskväll. Vi tillbringar den hemma och just nu är det ett barn i badet (lugn, jag har koll..) och ett barn med sin far på Ica. Ganska lugnt alltså! Det är ju verkligen skönt med de här lediga dagarna men att emellanåt ha en stund för sig själv även dessa dagar är liksom väääldigt mycket värt! 

Det är ju mycket spets i modet just nu. Som alltid tar det ett tag innan jag fattar grejen men nu när det gått ett tag tycker jag det är riktigt snyggt och har skaffat mig en kofta från Esprit med spets i hela ryggpartiet. Typ såhär.. 

 Min mamma är så himla snäll! Igår ringde det från Ebbas Blommor och det fanns blommor för mig att hämta upp. Tanken hann slå mig att jag kanske fått en hemlig beundrare men sen tänkte jag efter och insåg att det är nog väldigt osannolikt. Inte för att jag önskar mig en hemlig beundrare men det hade ju onekligen varit ett udda inslag i livet som gift småbarnsmamma:-) Efter ytterligare en sekund gissade jag att det är min snälla mamma i Arvika som skickat mig blommor. Mycket riktigt! Just nu pryder de köksbordet så här fint.. Tack mamma!

doftljus från bruka

Nu när det blir mörkare om kvällarna är det mysigt att tända doftljus hemma. Doftljus, filt och lite mörk choklad….

Idag hittade jag doftljus från Bruka och de brinner här hemma ikväll. Jag har inte testat doftljus därifrån förut men har både handdukar och koppar sedan innan och tycker de håller hög kvalitet.

Den doft jag valde denna gång är Cotton men det fanns ganska många olika dofter så det är ju bara att prova sig fram för att hitta den doft man gillar bäst!

 Kartongen är också fin så den sparar jag i min ”bra att ha-låda”..

Onsdag kväll i alla fall, jag har lätt huvudvärk och kliande ögon så jag anar att höstens första förkylning är på intåg. Testar en lång natts sömn för att förhoppningsvis klara mig lindrigt..

Ha en skön kväll!

hoppa!

 Finns det en brygga, ett tjugotvågradigt vatten och en strålande sol - då kan det hända att det hoppas och plumsas ner i vattnet. Speciellt som det finns en kamera i närheten och en som håller i kameran om ropar HOPPA!!!!! HÖGT!!!! så fort tillfälle ges..

(Bilderna från Älvlången i helgen..) 

många pratar om den..

och nu är det min tur!

Min tur att att sätta tänderna i Oveboken - som jag längtat efter att bara vara ledig och att få läsa böcker och ha semester. Så himla skönt!

Efter en lördag fylld med långlöpning, hejdå till mamma och pappa för den här gången, regn och sol och sol och regn, kvällscykeltur med barnen och nyplantering av en dahlia sjunker jag ner i soffan på balkongen och börjar att läsa En man som heter Ove.. Ett glas iskallt rosé och lite nötter står på en armlängds avstånd.. Härligt!

Ha en fin lördag!

plocka sina egna gubbar

 Söndag och inget direkt strandväder. Jag tog med barnen till Tift och fyllde en bunke med massor av färska, röda och saftiga jordgubbar. Förutom innehållet bunken som vi betalade för får jag nog lov att erkänna det är tur man inte blir in- respektive utvägd för egen del.. I alla fall den lilla blonda treåringen hade blivit dyr att lösa ut!

 Plocka-själv-gården ligger i Tift i Linköping och killen som sålde gubbarna tippade att de har öppet kanske tio dagar till. Så…. Passa på och plocka på er och kanske lägg i frysen? Förutom alla vi mumsat på under kvällen har jag mosat några liter och lagt osötat i frysen för kommande vardagsfrukostar. Gott!

långväga!

Äntligen fredag igen!

Veckan har varit både intensiv, jobbig men också rolig. Jag är nu inne på slutet av andra veckan som gräsänka, fler veckor ska det bli.. Jag och barnen har hela vår vardag ihop just nu och vi har hunnit med både det ena och det andra under veckan, fotboll, förskolefest och nu ikväll just en härlig fredagskväll.

Och förutom melon, ett glas rött och en skål med chips till barnen har vi för första gången Skypat med maken som för stunden befinner sig över femhundra mil härifrån. Han har det bra, om än det är både varmt och sandigt.. Härligt att för första gången ses via länk och inte bara prata i telefon!

De här kvällarna är det verkligen härligt att ha en balkong med möjlighet till kvällssol i huset. Eftersom vi har köket på ovanvåningen är det så lätt att öppna balkongdörren och sätta sig ute en stund innan eller efter maten. Som bilden ovanför, treåringen tar med sig sin skål med fredagsgott och hinner norpa min telefon på vägen ut. Snabb är hon, lilla fröken!

Fredag… Ta ett djupt andetag och andas ut….

bästa vännerna!

 I helgen har jag och barnen haft besök av mina tre äldsta, finaste, goaste, smartaste, roligaste vänner! Vi känner varann ända sen mellanstadiet och högstadiet och det är en sån oerhörd glädje att fortfarande ha dessa människor i mitt liv! Om fredagseftermiddagen dundrade Cissi in med tåget från Karlstad och en stund senare kom Anna-Karin och Jenny med bilen från Stockholm. Hanns inte med att fota utan vi ägnade åt oss prat, skratt, allvar och en hel del flams och trams blandat med fika och promenad. Och inredning. Och hemligheter. Lav it!!

Mer då? Äppelträden blommar. Gräsänkelivet rullar på. Dottern hostar. Sonen längtar efter pappa, kramar mamma och somnar nära. Jag fick ett ryck igår, anmälde mig till Stockholm halvmarathon. Och Göteborgsvarvet. Revansch! Ute regnar det och jag ska smyga ner för att ta in den nyinköpta olivträdet under tak, vill inte dränka det det första jag gör.

Avslutar inlägget med en bild på min tomatplanta! Rätt fascinerande att den växer från kärnorna i en vanlig tomat som vi petat ner i jord!

majhändelser

 Tillbaka i cyberspace efter några intensiva och händelserika dagar.

Loppet då? Det blir ingen lång utläggning om Göteborgsvarvet då värme och vätskebrist gjorde det såå tungt. Jag genomförde loppet men på en tid som jag inte är nöjd med, överhuvudtaget. Ställer man krav på sig själv så blir besvikelsen över att behöva gå under loppet, dricka under loppet, fundera på att bryta under loppet, stor.

Men ändå - tack för alla lyckönskningar innan loppet! Gläder mig så mycket att ni hänger här på bloggen och lämnar kommentarer som små avtryck efter besöket!

 Och hejdå.. Jag har antytt att min man ska jobba utomlands en period och nu är vi där, vi har tagit hand om alla praktiska förberedelser en längre tids frånvaro drar med sig och jag, barnen, har pussat och kramat hejdå och bestämt att vi håller kontakt via datorn under tiden. Så nu är det ganska tomt. Kan man säga.

Gräsänkelivet har börjat på riktigt och jag och barnen ska hitta vår vardagstillvaro innan det är sommarlov och mor- och farföräldrar kommer till undsättning. Man kan säga så här, jag är stark och jag klarar det här men det har också funnit stunder i livet som varit mer energiska än dessa dagar.

Men, jag vill inte att detta ska vara ett deppinlägg mitt i maj för jag är glad att det är den vackraste av vackra månader just nu, jag är glad att det är ljust och att det är varmt och att det börjar komma gröna skott i odlingslådorna ute!

Nu väntar jag ett telefonsamtal från en kompis, vi ska planera en rolig sak!, och sen blir det sovdags här i huset!

Hoppas ni alla har det bra!!

påskvecka

Påsken är min favorithelg av helger. Så himla härlig helg med ljus, god mat och förhoppningsvis en värmande sol på nästippen! Jag gillar också påsk därför att det är en helg som inte kräver mer förberedelse än mat på bordet och kanske en tupp eller några påskliljor. Prestigelöst.

Just den här påsken kommer både jag och sonen fira våra födelsedagar och det gör ju helgen lite extra festlig, speciellt för honom som fyller sex och har nedräkning för den stora dagen.

Men först, en kortvecka på jobbet och det är som vanligt fullt upp att göra. Hur det nu blir med jobb, jag tycker att treåringen känns lite varm nu när hon sover och hon hostar mer än tidigare. Man vet aldrig, det kan komma en VAB-dag mitt uppe i allt. Vi får se!

tips på app, II

Såhär en tisdagseftermiddag vill jag tipsa om en app som är väldigt användbar! Soundhound, gratis på Appstore.

Vad är det för bra med den då? Jo den hjälper till att tala om vilken låt som bara är så bra och som spelas på radio just nu fast jag vet inte vad den heter.. Tryck igång appen och den listar med hjälp av en melodi eller en textrad ut vilken låt du lyssnar på. Eller vilken artist som sjunger. Gilla!

åtta saker om mig..

Bloggvärlden är himla kul! Jag har nyligen börjat läsa Jennifers blogg och nu har jag fått en utmaning av henne! Tack gulliga du! Utmaningen består i att berätta åtta saker om mig själv, sånt som ni som enbart känner mig via bloggen inte vet.. Hmmm, jag har klurat ett tag men nu kör jag..

Ett
Jag gillar spel! Har alltid gillat sällskapsspel och är nu en sucker för alla möjliga spel man kan ha i telefonen. Spelar mot slumpmässiga motståndare eller mot en del jag känner. Eller när jag tänker spelar jag förstås inte alla spel, det hade ju varit helt fruktansvärt.. Det är istället spel som Wordfeud, Ruzzle, Quizkampen som i perioder får mig att glömma tid och rum.
Två
I min ungdom var jag drillflicka. Jojomen! I liten hatt med band under hakan, plisserad kjol och knästövlar har jag marscherat många gånger hemma i min hemstad, Arvika. Att marschdrilla innebär att räkna alla steg eller takter i åttor, cirkel eller snurrar och allt vad det kallades. Att kunna räkna till åtta har jag haft stor nytta av också när jag under många år jobbat som gruppträningsintsruktör!
Tre
Jag har fött två barn, det vet ni om ni hängt här ett tag. Men att fötterna växt efter att barnen kom, det har jag nog inte berättat. Konstigt! Så istället för 38:or har jag nuförtiden 39:or!
Fyra
Jag har pluggat länge på universitetet, fyra år blev det totalt. Till slut kvitterade jag ut en magister i psykologi, inriktning personalvetenskap. När jag började plugga på universitetet visste jag ärligt talat inte vad det skulle leda till men vartefter jag började att hitta en röd tråd så gillade jag att plugga men ännu mer gillar jag att jobba. Mycket av det jag läste på universitetet är ju väldigt abstrakt men jag vill ändå påstå att jag har stor nytta av mina studier i det jag idag gör ”for av living”.

Fem

Egentligen ser jag inte mig själv som en träningsmänniska. Det är alltid andra som springer fortare, längre eller hoppar högre. Klättrar högre eller dansar bättre. Men ändå. Vid närmre eftertanke är den fysiska träningen en stor del av mitt liv. Skulle liksom inte kännas bra att inte träna alls - vad skulle jag då göra på fritiden? Löpningen passar mig bäst just nu och jag får ofta ihop 3-4 pass i veckan. Mitt mål med löpningen är inte att ständigt pressa tider eller prestera mer än andra, snarare är det mitt sätt att hålla formen men också få hjälp att blås ur hjärnan efter hektiska dagar. 

Sex

Uppvuxen i Värmland men bor i Östergötland. En gång läste jag att värmländska och östgötska är de mest bonniga dialekterna. Det kändes ju sådär.. Men för ett tag sen fick jag frågan om jag och Mia Skäringer kommer från samma ställe. Det kändes bra. Hon är cool!

Sju

Jag är en jäkel på att hålla hemligheter, både de som är roliga att hålla men också de som svider mer i magen. Det är ett fint förtroende att få hålla någons hemlighet!

Åtta

Inte sen förra nyåret har jag ätit socker, godis eller kakor - inget med raffinerat socker i! Det är inte längre en svårighet att välja bort det söta, det har blivit en livsstil och jag mår väldigt bra av det! Undviker också pasta, ris, potatis och bröd i de flesta fall även om jag inte vill kalla mig själv en strikt LCHF:are. Äter ju frukt! Frukt är gott! Och nyttigt!

Phuh!

Som avslut på utmaningen ska jag skicka frågan vidare till några andra bloggtjejer (varför är det mest vi tjejer som bloggar? och läser bloggar?). Hmm, svårt val men jag skulle gärna se att dessa bloggare antar utmaningen..

Åse
Jessica
Anneli
Tina
Tittilina

mot sötsuget..

Känner ni igen den här känslan, den som vanligen infinner sig efter halv fem när är en stund kvar till maten. Känslan jag frågar efter är sötsug..

Känslan och lusten efter att moffa i sig allsköns godsaker som finns hemma i skåpen, typ vad som helst.. 

Sedan jag började med lågkolhydratkost har jag oftast sötmandlar hemma och de hjälper mot sötsug, för mig i alla fall! Jag tuggar på en fem sex stycken och klarar mig rätt bra fram till maten är klar.

Gott om proteiner (20 g på 100 g) och relativt lågt med kolhydrater (13 g varav 6 socker). Fettinnehållet ligger på 52 g, mestadels fleromättat.

En annan fördel? Bara jag i familjen gillar dem!
Gillar du nötter?

en skål med nötter..

 och lite annat är vad vi dukar fram så här på fredagskvällen. Ett glas rött till oss vuxna. En flaska välling till blivande treåringen. Hon är rolig förresten, vill ha välling för hon tycker det är gott. Vill INTE ha välling för hon vet att det innebär godnatt och sov så gott. Och det här med att sova, det är liksom ingen av hennes favoritsysslor om fredagskvällen. Men, till slut dricker hon upp innehållet i sin flaska och somnar sen gott.

Så himla skönt att ha hela helgen framför oss, vi har en del planerat men också en del tid att bara hänga här hemma. Och det är väl den kombinationen som är den bästa, tid för avkoppling och tid för familjeaktiviteter! Och under veckan har jag inte fått till mer än ett löppass så jag laddar för ett lite längre pass under morgondagen..

Önskar en alla en fin helg!

russinfredag

Russinfot

Fredagar är så himla sköna dagar, eller hur!?

Hos oss är fredagskvällarna både bekväma, slappa och rätt trötta kvällar. Vi vuxna är sällan vakna mer än nån timme eller två efter barnen. Med ett glas vin, lite på tv och nåt gott att äta känner vi hur lugnet infinner sig och  axlarna sjunker ner igen. Ögonlocken blir tunga ens innan Skavlan är slut - nån som känner igen sig? Nu är det tid för helg, önskar DIG en skön sådan!

Summerar januari

Nån som märkte var januari tog vägen?

För mig har årets första månad gått väldigt väldigt fort, som de flesta månader. En kort summering;

-bara sara i ny tappning (för dig som fortfarande hittar hit via gamla bloggen; spara denna adress istället!)
-nya jobbuppdrag, samma tjänst men nytt innehåll. roligt, tidskrävande och utvecklande
-en hel del tulpaner på bordet.
-vi pratar om att boka resa och kollar regelbundet på olika resforum, frågan är bara när vi ska åka.. och vart..
-uppstart av träningen inför Göteborgsvarvet. som tidigare så följer jag programmet på marathons egen hemsida.
-sonen har lärt sig att både åka skridskor och skidor här hemma. Underbart att se!
-dottern går mer och mer utan blöja och när hon slutar med blöja helt har en tvåmetare ett löfte om snusfrihet att infria.

Tack januari. Välkommen februari!

Hur mycket teknik fixar vi?

Tror inte att vår familj är unik på nåt sätt. Tror att det är fler familjer där både barn och vuxna ägnar en del tid åt dator, surfplattor, smartphones, TV-spel och TV. Vi surfar, spelar, bloggar, lyssnar på musik. Och tar foto. Delar foto. Letar recept och kollar öppettider.

Det är ju inget fel med det egentligen men på sistone har jag känt ett styng av irritation hur osocial man blir mot varann. Vi som lever under samma tak. Det är liksom inget konstigt att ett samtal avrundas med att en telefon åker fram, det kanske kommer ett sms eller det kanske är nåt man måste kolla upp. Som handlar om det vi nyss pratat om. Som gör att vi inte alltid är närvarande annat än i den fysiska kroppen (som för all del tränat med hjälp av RunKeeper). Vet inte men är det nån som håller med? Är jag gammaldags?

Rätt utnyttjat är ju tekniken en jättehjälp för oss men det jag oroar mig för att när vi nyttjar den FÖR mycket. Så genom att ha den bärbara datorn i ett eget rum och lägga telefonerna på en egen plats på nån byrå tror ska vi bättra på disciplinen här hemma. Vi måste återerövra vår förmåga att umgås mer på riktigt. Vi börjar idag!

Och så ska vi spela ännu mer spel. Plockepinn till exempel. Och kort.
Ha en härlig lördag!