aktiv söndag!

En söndag i aktivitetens tecken, helt klart..

Vid niosnåret startade jag och Annika vår långrunda och det blev idag 16 kilometer utan stopp. Vi har sprungit så mycket ihop vid det här laget att vi vet var vi har varann i form av tempo, energi men även när vi pratar eller när det får vara tyst och vi just bara springer. En fin runda, helt enkelt! Det är ganska precis tre månader kvar till Stockholm halvmarathon som jag ska springa för fjärde gången så fram tills dess är mitt mål att få till tre pass i veckan men kanske lite mer under semestern, ett med längre distans och två med kortare men i högre tempo alternativt intervall.

Han som nästan är två meter har lärt sig att det jag helst av allt vill ha när jag kommer hem efter dessa längre rundor är en kopp rykande svart kaffe, ett stort glas iskallt vatten och helst en banan. Så när jag kommer hem, svettig och trött, och han står där med allt detta - av den lilla kärleksförklaringen blir jag så glad!

På mitt initiativ har han snickrat en hylla idag och när den fått vit färg på sig ska ni få se.. Jag har städat rent plattor från gräs som smitit upp över plattorna och barnen har haft kompisar här. Jag har serverat köttbullar och pasta och konstaterat att hortensian jag satt i en rabatt verkar överleva fint.

Nu häller regnet ner men jag gläds åt den spontana middag vi bjudits på hos en familj och jag gläds åt de tre växterna (timjan, yucca, olivträd) i lerkruka som står säkert under taket, väl skyddade från ösregn.. Vi tar med det stora paraplyet på den lilla promenaden vi strax ska göra...

Önskar er en fin söndag!