onsdag 13 februari 2013

mot sötsuget..

Känner ni igen den här känslan, den som vanligen infinner sig efter halv fem när är en stund kvar till maten. Känslan jag frågar efter är sötsug..
Känslan och lusten efter att moffa i sig allsköns godsaker som finns hemma i skåpen, typ vad som helst.. 

Sedan jag började med lågkolhydratkost har jag oftast sötmandlar hemma och de hjälper mot sötsug, för mig i alla fall! Jag tuggar på en fem sex stycken och klarar mig rätt bra fram till maten är klar.

Gott om proteiner (20 g på 100 g) och relativt lågt med kolhydrater (13 g varav 6 socker). Fettinnehållet ligger på 52 g, mestadels fleromättat.

En annan fördel? Bara jag i familjen gillar dem!
Gillar du nötter?

14 kommentarer:

  1. Älskar nötter, men tyvärr triggar det mitt sötsug alldeles för mycket och jag har svårt att stanna vid en lagom mängd. Jag brukar tycka att det fungerar bättre med en avocado eller ett kokt ägg till mellis istället. Då håller jag mig finfint en bra stund till :)

    Kram Anna

    SvaraRadera
  2. Jag gillar sötmandel, kan också trycka i mig några när
    Hungern slår till :)
    Syskonkärlek är så underbart... Vilka godingar du har och det är många frågor som kommer när man ska börja skolan... Wiggo blev så otroligt stor när han började skolan, sommaren innan skolan kändes som ett jättekliv från att springa på en inhängnad gård till mer frihet...
    Kram Sandra

    SvaraRadera
  3. Tack för tipset, gillar mandlar och lider av sötsug. Skrivit in mandlar på inköpslistan nu :)
    Kram Lisa

    SvaraRadera
  4. Ska genast köpa hem dessa små söta mandlar!;)
    Kram Jenny

    SvaraRadera
  5. Om det ändå vore så väl att det dröjde till halv fem innan sötsuget satte in :) Mandlar? Ja tack gärna!

    SvaraRadera
  6. Mandlar är toppen! Men tyvärr är godis ännu godare....:)

    SvaraRadera
  7. Jag älskar nötter! Så gott! Bra som mellanmål och till fika!
    Kramar Anna

    SvaraRadera
  8. Ja det är ju jättegott med nötter och nyttigt!!! Och nog känner jag igen det där med sötsug före maten:) Iiiiinte lätt att hålla sig i från godsaker som finns i skafferiet då, fniss.

    Stöööörsta kraaaaamen aka

    SvaraRadera
  9. Det är sånt där jag behöver lära mig.
    Att äta nötter istället för godis när jag börjar bli sugen innan maten.
    Älskar nötter, cashewnötter är favoriten.

    Kram Hannis

    SvaraRadera
  10. haha... låter som en perfekt sak att ha hemma, men jag håller nog ändå med creando!

    SvaraRadera
  11. Jag tycker mycket om nötter, men jag kan bli lite trött på dom ibland. Ett bra tips mot sötsug.
    Kram
    Anneli

    SvaraRadera
  12. Älskar nötter och främst valnötter, smarr sååå gott.
    Kram

    SvaraRadera
  13. Jag knaprar också på mandlar då och då :-) Gott!

    SvaraRadera
  14. Äter nötter varje dag, främst val o paranötter, bland det godaste som finns. Ha en fin alla hjärtans. Kramisar Tina

    SvaraRadera