 |
Foto; Kristin Bäckstrand |
Torsdag redag! Var tar veckan vägen egentligen?
Efter veckan som är och har varit känner jag mig lite matt, det är en del att hålla ordning på med gräsänkeliv och jobb och sånt. Kul då att få se en bild på en riktigt pigg och glad jag! Bilden på mig tog
denna begåvade kvinna under vår familjefotografering häromveckan!
Och hörni nu är det två dagar kvar bara.. Två dagar till startskottet i mitt livs sjätte halvmarathon - den här gången i Stockholm! Mitt sista träningspass innan loppet blev i söndags, då med sexton kilometer skaplig fart. Nu tränar jag inget mer utan satsar på massor av vatten, lite extra mat i magen och helst åtta timmars sömn. Föregående gånger har jag varit väldigt fokuserad på en tänkt sluttid och helt ärligt bommat den därför att jag en bit in i loppet deppat ihop att jag just DÄR och DÅ inte hållt det tempo som krävts för att nå den där fina tiden.
Den här gången har jag en annan strategi och det är helt enkelt att ta det lugnt från start. Mycket mycket lugnare än jag gjorde i Göteborg. Jag visualiserar en lugn start och tänker hålla den farten i alla fall tio kilometer. Beroende på kraft och energi håller jag åtminstone samma tempo och allra helst ökar lite grann. Bara positiva tankar släpps in just nu och det som känns tungt och mastigt, det får stanna utanför. Pepp!
Ett bra mantra:
Jag är stark, jag är fri - jag är full av energi!!